Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

1. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil 
2. Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan lain-lain. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil. 
3. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.  
4. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi. 
5. Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut. 
6. Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari. 
7. Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda. 

Semoga postingan kali ini, bisa bermanfaat bagi kita semua.

7 Bahaya Makanan Pedas

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai 7 Bahaya Makanan Pedas yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Berbagai makanan bisa dinikmati di tanah air tercinta kita, Indonesia. Dari sabang sampai merauke. Semuanya sangat lezat dan sangat sesuai dengan lidah kita tentunya. Dari makanan yang berbahan pedas maupun tidak pedas. Lalu apakah makanan favorit yang anda gemari di lingkungan tempat tinggal anda….??

Bagi anda yang menyukai makanan pedas sebaiknya mulai dari sekarang, anda mengurangi makanan pedas tersebut. Ini dikarenakan, ternyata memakan makanan yang berasa pedas sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 Bahaya Makanan Pedas :

1. Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Ini dikarenakan, jenis makanan yang pedas merupakan kombinasi asam dan terlalu banyak asam masuk keperut, maka menyebabkan kerusakan dinding lambung anda. 
2. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare. 
3. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Ulkus Gaster atau tukak lambung. Gejala yang Nampak, ketika anda terkena penyakit ini yaitu perut serasa terbakar, gejala mual-mual, muntah-muntah. 
4. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman. 
5. Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda. 
6. Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus. 
7. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut.  

Semoga postingan kali ini, bisa bermanfaat bagi kita semua.

7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

1. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
2. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.
3. Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.
4. Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
5. Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.
6. Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.
7. Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

Semoga postingan kali ini, bisa bermanfaat bagi kita semua.

Cara Alami Mengatasi Masuk Angin

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Alami Mengatasi Masuk Angin yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Siapa sih yang tak pernah masuk angin? Bagi yang mengaku tidak pernah, mungkin anda tak menyadari atau tak tau gejalanya  sehingga mengaku tidak pernah.  Boleh dikatakan masuk angin adalah "penyakit" yang paling populer oleh semua orang Indonesia sehingga banyak produsen obat yang memproduksi jamu/obat penangkal penyakit ini. Bahkan ada sebuah produsen obat masuk angin yang dikenal oleh semua orang dengan slogannya “Orang Pintar, Minum ***** ***** (censorred)

Mungkin dari anda ada yang masih tidak tau dengan masuk angin, karena memang penyakit ini hanya dikenal oleh orang Indonesia atau boleh dikatakan hanya diderita oleh orang Indonesia (menurut wikipedia). Aneh kan? Memang terdengar aneh, bahkan para bulek sering membahas masalah masuk angin atau dalam bahasa inggris disebut catching cold di forum-forum. Nah, masuk angin adalah “penyakit yang diakibatkan oleh gas dalam tubuh yag berkumpul secara tak merata. Walaupun pada kenyataannya tidak ada bukti medis tentang penyakit “aneh” ini.

Penyebab masuk angin pun bisa diakibatkan oleh berbagai macam dan biasanya seperti kehujanan, kedinginan, terlalu capek, dan hal lainnya. Sebenarnya juga tak hanya itu, masuk angin adalah pencampuran antara kelelahan fisik, terlambat makan, dan akibat stres. Gabungan antara ketiga tersebut, muncullah gas dalam di lambung dan usus sehingga membuat penderitanya tersa mual.

Untuk gejalanya, hal yang paling sering dialami adalah rasa mual, tak enak badan, nafsu makan berkurang dan perut kambung.

Untuk mengatasi masuk angin, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan dan akan kita bahas kali ini. Simak tips berikut ini:

Teh Manis
Cara ini adalah cara yang paling mudah, yaitu cukup minum teh manis yang masih hangat. Sebaiknya anda meminum teh seduh bukan teh celup, karena teh seduh lebih berkhasiat dibandingkan teh celup.

Jahe Hangat
Jahe dapat mengatasi masuk angin karena bersifat menghangatkan. Caranya, ambil 2 ruas jahe sebesar ibu jari kemudian haluskan sampai benar-benar halus. Masukkan jahe tersebut kedalam 1 gelas air hangat dan jahe hangat tersebut siap diminum. Jika anda tak tahan dengan rasanya, bisa juga dicampur dengan sedikit gula atau madu.

Teh Mint
Caranya hampir sama dengan membuat teh biasa, tapi daun mint tak harus dalam keadaan kering karena daun mint sudah bisa mengeluarkan rasa khasnya walau tanpa dikeringkan. Caranya, gunakan 7-10 lembar daun mint, lalu rebus menggunakan 1 gelas air sampai mendidih. Biarkan hangat terlebih dahulu, lalu teh mint siap diminum.

Sup Panas
Sup panas juga dapat mengobat masuk angin, sebaiknnya anda membuat sup yang banyak mengandung sayuran.

Kerokan

Ini adalah yang paling sering dilakukan ketika masuk angin dan hampir semua orang pernah melakukannya. Gunakan minyak urut atau balsem sebelum tubuh anda dikerok agar efeknya lebih terasa dan jangan lupa menggunakan koin. Biasanya ketika sedang melakukan kerokan, kita akan bersendawa atau kentut, itulah tandanya angin dalam tubuh anda sudah keluar. Tapi ingat, jangan lupa menggunakan baju setelah kerokakan agar tak nampak “tulang ikan” di punggung anda. Hehe :D

Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Cara Mengatasi Kulit Berminyak dan Merawatnya

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Mengatasi Kulit Berminyak dan Merawatnya yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua.
Punya kulit berminyak pasti membuat anda agak kurang percaya diri tampil didepan orang banyak apalagi didepan orang tersayang karena anda akan dianggap kurang merawat kulit wajah anda dan pasti anda akan dicap sebagai orang yang kurang bersih atau semacamnya.

Rata-rata orang Indonesia rata-rata memang memiliki kulit berminyak dikarenakan wilayah indonesia yang termasuk dalam wilayah tropis dan bersuhu cukup panas serta menyengat kulit wajah. Untuk penyebab kulit berminyak sendiri dapat diakibatkan karena 2 faktor yaitu faktor luar seperti cuaca panas, dan faktor dalam atau internal seperti keturunan maupun karena hormonal.

Nah, jika anda salah satu yang mengalami kulit wajah berminyak. Anda patut membaca post kali ini karena kita akan membahas cara alami mengatasi kulit wajah berminyak. Simak tips-tips berikut ini:

Masker Bengkoang
Bengkoang sangat terkenal untuk perawatan kulit berminyak karena bersifat mendinginkan kulit anda serta kandungan airnya yang cukup banyak. Cara mebuatnya pun cukup mudah, yaitu dengan memarut 1 buah bengkoang yang masih segar, lalu tempelkan parutan buah bengkoang tersebut di wajah anda sebagai masker. Sebaiknya diamkan selama 30 menit sampai 1 jam agar kandungan buah bengkoang dapat terserap kedalam kulit anda.

Masker Alpukat
Tak kalah dengan bengkoang, alpukat juga sangat terkenal sebagai salah satu bahan alami untuk merawat kulit berminyak karena sangat banyak mengandung vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit. Caranya cukup haluskan 200 gram alpukat, lau tempelkan pada wajah anda sebagai masker selama 1 jam. Kemudian basuh wajah anda dengan air dingin agar khasiatnya lebih efektif.

Masker Lidah Buaya
Tak hanya bagus untuk rambut anda, lidah buaya juga bagus untuk kulit anda yang berminyak. Caranya ambil 1 daun lidah buaya kemudian pisahkan dengan daging buahnya, lalu haluskan dan lidah buaya tersebut siap dijadikan masker.

Masker Putih Telur
Ini yang paling mudah anda lakukan dan anda dapatkan. Caranya, pisahkan terlebih dahulu putih telur dengan kuning telur. Lalu oleskan putih telur diselurh wajah anda, biarkan sampai mengering.

Cara Merawat Kulit Berminyak
Setelah mengetahui cara mengatasi kulit berminyak, saatnya anda tahu cara merawat kulit berminyak agar kulit anda tetap sehat dan bebas minyak. Berikut tipsnya:

• Basuh wajah dengan air hangat, ini membantu kulit anda untuk membuat kotoran yang disebabkan oleh kulit berminyak anda. Seperti yang kita ketahui, salah satu akibat dari kulit berminyak adalah menyebabkan komedo dan jerawat.
• Hindari menggunakan sabun yang mengandung alkohol karena dapat membuat kulit berminyak anda lebih parah.
• Pilih-pilih kosmetik anda, pilihlah kosmetik yang tak mengandung alkohol serta bahan kimia yang berlebih. Sebaiknya anda menggunakan kosmetik yang berbahan alami.
• Perhatikan berat tubuh anda, orang gemuk biasanya wajahnya lebih berminyak dikarenakan terdapat tumpukan lemak pada bagian bawah kulit dan akan mudah bereksi jika dalam cuaca panas dan ketika anda kelelahan.

Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Cara Mengatasi Ngiler Pada Waktu Tidur

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Mengatasi Ngiler Pada Waktu Tidur yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua.

Saya ingin bertanya bagaimana cara mengatasi kebiasaan ngiler pada waktu tidur, sekarang saya sudah berumur 23 tahun, tapi kebiasaan ngiler masih tetap saja ada bahkan setiap tidur. Saya merasa malu kau ada teman yang tahu hal ini, apalagi nanti kalau saya menikah, takutnya istri tidak suka dengan kebiasaan saya ini. Mohon penjelasannya untu mengatasi hal ini dari dr.Agus, terimakasih.

Brebes

Jawaban

Assalamu’alaikum Wr.Wb.
Ngiler atau hipersekresi air liur merupakan suatu hal yang cukup membuat seseorang merasa malu, apalagi jika orang tersebut sudah beranjak dewasa. Meskipun dari segi medis hipersekresi ini bukan merupakan suatu hal yang membahayakan. Ngiler terjadi karena adanya hipersekresi kelenjar ludah (air liur) yang bisa disebabkan karena rangsangan di daerah mulut, seperti karang gigi, karies (gigi berlubang). Untuk mengatasi hal tersebut, dapat dilakukan dengan hal sebagai berikut :
1. Periksakan ke dokter gigi, untuk mencari apakah ada permasalahan di daerah gigi dan mulut.
2. Hindari makanan yang merangsang (asam, pedas)
3. Mengunyah daun sirih terutama sebelum tidur dan atau menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung ekstrak daun sirih.
4. Biasakan makan menggunakan tangan.
5. Berkumur – kumur dengan air hangat dicampur dengan habbatussauda
6. Cobalah tidur telentang.
Wassalam.

Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua, Terimakasih atas kunjungan anda.

Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Ada orang yang tak bisa tidur atau insomnia, ada juga orang yang terlalu banyak tidur (hipersomnia). Anehkan? Minggu lalu kita ttelah membahas cara mengatasi insomnia atau susah tidur, kali ini kita akan membahas tentang hipersomnia atau seseorang yang memiliki rasa ngantuk berlebihan.

Rata-rata penderita rasa kantuk berlebihan biasanya disebabkan oleh pola tidur yang salah atau tidak tepat, seperti bergadang, terlalu lelah, kebosanan atau bahkan karena bawaan. Nah, untuk anda yang biasa mengalami rasa kantuk berlebihan yang membuat anda heran dan sebal karena rasa kantuk anda tersebut, kali ini kita akan membagikan anda cara menghilangkan ngantuk tersebut, simak tips-tips berikut ini:

Tidur Cukup
Inilah adalah penyebab utama kenapa anda merasa selalu mengantuk, bahkan boleh dikatakan super ngantuk. Usahakanlah untuk tidur 8 jam sehari, dan biasakan untuk tidur pada jam 9 malam, karena waktu tersebut merupakan waktu paling optimal untuk tidur dikarenakan. Selain dapat membuat rasa kantuk anda hilang, tidur cukup menurut penelitian juga dapat menghilangkan berbagai penyakit lainnya seperti stres, darah tinggi dan lainnya.

Minum Kopi atau Teh
Teh ataupun terbukti dapat menghilangkan kantuk karena mengandu zat kafein yang dapat menstimulus otak anda kembali segar. Tapi ingat, jangan terlalu banyak meminum kopi karena terlalu banyak minum kopi dapat berimplikasi ke berbagai macam penyakit lainnya, terutama lambung.

Minum Segelas Air Putih
Ini dapat membuat anda segar kembali karena cairan dalam tubuh anda kembali normal. Usahakan untuk minum air putih murni 8 gelas perhari.

Cuci Muka
Ini juga salah satu cara yang paling efektif dan mungkin anda juga sering melakukannya. Untuk lebih efektif lagi, cobalah mencuci muka anda dengan air dingin.

Tarik Nafas
Menurut penelitian, ketika anda menguap berarti kadar oksigen dalam otak anda sedang berkurang. Karena meguap juga merupakan salah satu ciri anda sedang mengantuk. Untuk mengatasinya, coballah tarik nafas dalam-dalam tahan sekitar 5 detik kemudian hembuskan selama 5 detik, lakukan ini beberapa kali sampai membuat anda merasa segar kembali.

Istirahat Sejenak
Ketika anda sedang bekerja atau belajar, cobalah untuk beristirahat sejenak. Cara yang paling dengan beristirahat adalah melakukan senam-senam pemanasan seperti meregangkan tangan, kaki, pinggang, ataupun menggoyang-goyangkan kepala anda.

Usahakan Ruang Terang
Ketika ruangan kerja atau belajar anda terang, otak anda akan merespon lebih dan membuat mata anda tak merasa mnegantuk. Untuk itu, usahakan meja kerja atau belajar anda dekat dengan sumber cahaya seperti kaca ataupun lampu.

Mengobrol
Ketika anda sedang mengobrol, otak anda akan merasa lebih segar karena telah melakukan kegiatan dalam pikiran anda. Tapi jangan sampai mengobrol didepan Si Bos atau Guru anda, bisa-bisa anda malah dimarahi.

Olahraga
Dengan berolahraga anda akan merasa lebih segar serta membuat tidur anda dimalam hari lebih nyenyak. Tak hanya itu, berbagai macam penyakitpun akan menjauh dari diri anda.

Tidur
Saya tidak bercanda loh, inilah cara paling ampuh dan super ampuh untuk mngilangkan rasa ngantuk anda. Cobalah jika tak percaya, karena ketika anda mengantuk berarti otak anda menyuruh anda untuk tidur. Sehingga cara paling efektif adalah dengan tidur. Tapi, ada tapinya yaitu jangan tidur ketika anda sedang bekerja atau belajar. Tapi tidurlah yang teratur dimalam hari.

Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua, Terimakasih atas kunjungan anda.

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang dan Gigi Goyang

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang dan Gigi Goyang yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Memang sakit gigi sangat-sangat menyakitkan, bahkan seorang pria pun akan menangis karena sakit gigi. Biasanya juga orang akan merasa "Bad Mood" ketika sakit gigi seperti marah-marah tak jelas, kesal karena hal sepele, dan bahkan bisa membanting apa saja yang ada didepannya.

Sakit gigi bisa disebabkan kerena beberapa faktor, seperti gigi berlubang dan gigi goyang, kedua-duanya hampir sama menyakitkan, Nah, bagi anda yang sedang sakit gigi atau yang sedang mengalami gejal-gejala sakit gigi, kali ini kita akan membahas Cara Mengobati Sakit Gigi, simak tips-tips berikut ini:

Minyak Cengkeh
Minyak cengkeh memang sudah sangat terkenal untuk mengobati sakit gigi sejak zaman dahulu sebelum ditemukan obat modern, dan sampai saat ini masih bisa kita temukan di toko obat tradisional. Cara mengobatinya cukup teteskan 2 tetes minyak cengkeh pada kapas, dan kapas tersebut masukkan pada gigi berlubang anda atau oleskan pada gigi anda yang sedang sakit.

Garam
Cara ini merupakan cara paling mudah dan paling sering digunakan, caranya dengan melarutkan garam kedalam air hangat, lalu kumur-kumur dengan air garam tersebut. Sekedar informasi, garam dapat mengobati sakit gigi lantaran mengandung yodium dan bersifat basa yang dapat mematikan bakteri-bakteri dalam mulut.

Es Batu
Ambil sebongkah es batu yag sudah dimasukan ke kantong plastik, kemudian pijat pada wajah di area gigi sakit anda. Perlahan-lahan, rasa sakit gigi anda akan hilang.

Bawang Putih
Bawang putih selain dapat mengobati batuk seperti yang sudah kita bahas kemarin, bawang putih juga dapat mengobati sakit gigi. Caranya, ambil 1 siung bawang putih lalu ulek sampai halus dan campurkan dengan sedikit garam. Masukkan ramuan tersebut ke gigi berlubang atau oleskan pada gigi sakit anda.

Jeruk Nipis
Peras 1/4 jeruk nipis dan campurkan dengan sedikit garam, lalu oleskan pada gigi berlubang maupun gigi sakit.

Getah Pohon Jarak
Biasanya pohon jarak sering ditemukan dipagar maupun kuburan, ternyata getahnya juga dapat mengobati sakit gigi karena mengandung zat yang dapat melumpuhkan bakteri. Caranya, ambil setangkai daun jarak, maka akan keluar getah pada tangkai yang telah anda petik. Gunakan getah tersebut pada gigi yang sakit dengan cara dioles.

Ke Dokter
Nah, cara ini adalah cara paling akhir jika cara-cara diatas tidak ampuh bagi anda. Biasanya dokter akan mengatasi rasa sakit gigi anda langsung ke sasarannya yaitu menambal gigi berlubang ataupun akan mencabut gigi goyang anda.

Yang paling penting yang harus anda ketahui adalah lebih baik mencegah daripada mengobati, karena sakit gigi dapat dicegah maka berusahalah merawat gigi anda sebaik mungkin seperti menggosok gigi minimal 2 kali sehari, ke dokter gigi 6 bulan sekali dan banyak cara lainnya.

Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua, Terimaksih atas kunjungan anda.

Cara Mengobati Gusi Bengkak

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Mengobati Gusi Bengkak yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Gusi bengkak adalah salah satu penyakit mulut yang paling sering diderita oleh kebanyakan orang. Pada umumnya ketika seseorang mengalami gusi bengkak akan diiringi dengan pendarahan pada gusi tersebut, tenang saja karena memang itu hal wajar ketika gusi anda bengkak.

Nah, jika anda sedang mengalami gusi bengkak dan cukup membuat anda tak nyaman. Kali ini admin akan membahas tentang cara mengatasi gusi bengkak secara alami, jadi anda tak harus ke dokter hanya untuk mengobati gusi bengkak anda saat ini. Simak baik-baik tips berikut ini:

Menggunakan Minyak Cengkeh

Minyak cengkeh sangat terkenal dengan obat untuk berbabagai macam masalah mulut seperti sakit gigi. Tak hanya itu, ternyata minyak cengkeh juga bermanfaat untuk mengobati gusi bengkak anda. Caranya sanagat mudah, cukup oleskan minyak cengkeh pada gusi anda yang bermasalah, sebaiknya gunakan 3 kali sehari setelah makan dan tetap gunakan sampai gusi anda sembuh.

Menggunakan Air Garam Hangat

Sama seperti minyak cengkeh, air garam memang sering diterapkan ketika kesehatan mulut anda bermasalah seperti ketika sakit gigi. Air garam hanya ternya juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi gusi bengkak anda, caranya cukup campurkan 1 sendok garam dengan 1 gelas air hangat, dan langsung dikumur-kumur. Lakukan dengan cara ini 2 kali sehari.

Pijatan Gusi

Cara ini sangatlah mudah untuk anda lakukan, caranya cukup menggunakan jari telunjuk anda. Cara memijatnya cukup menggosok gusi anda secara melingkar secara halus dan perlahan. Jika terlalu sakit, anda juga bisa memijat dengan menyentuh pipi bagian gusi bengkak anda. Pastikan jari anda dalam keadaan bersih, sehingga tak membawa bakteri lain yang mudah menginfeksi mulut anda.

Mengunakan Lemon dan Air Hangat

Cara ini juga cukup ampuh, yaitu cukup menggunakan ¼ lemon, lalu peras airnya lalu campurkan dangan ½ gelas air hangat. Kemudian kumur-kumur, lakukan cara ini 2 kali sehari.

Banyak Minum Air Putih

Ketika gusi anda sedang bengkak, air liur anda akan berkurang. Untuk mengatasinya, banyaklah minum air putih. Selain itu, minum air putih dapat membersihkan mulut dan gusi anda dari bakteri.

Pilih Makanan yang Cocok

Kadang atau bahkan biasanya penyebab utama gusi bengkak karena pilihan makanan yang salah atau tak cocok untuk anda. Seperti daging, makan makanan keras, dan lainnya. usahakan untuk menghindari makanan yang dapat membuat sisanya tersangkut di celah gigi anda seperti daging, jika sudah terlanjut anda dapat mencoba mebersihkannya dengan benang gigi.

Mengkonsumsi Vitamin dan Makanan Berserat

Salah satu hal yang dapat menyebabkan gusi bengkak adalah karea kekurangan vitamin terutama kekurangan vitamin C dan anda jarang mengkonsumsi makan berserat. Cbalah mengkonsumsi buah dan sayuran hijau setiap hari dalam menu makanan anda.

Teratur Menyikat Gigi

Ini adalah cara paling ampuh untuk menghindari gusi bengkak anda, karena dengan menggosok gigi apalagi menggosoknya secara teratur dapat menghilangkan sisa makanan serta bakteri yang berada dalam mulut. Minimal, gosoklah gigi 2 kali sehari yaitu ketika sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Serta hindari menggunakan sikat gigi yang kasar, yang malah membuat gusi anda berdarah dan membengkak.

Semoga postingan kali bisa bermanfaat bagi kita semua, Terimakasih atas kunjungan anda.

Cara Menghilangkan Kurap Secara Alami

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Menghilangkan Kurap Secara Alami yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Punya kulit mulus bebas dari berbagai macam penyakit kulit siapa sih yang tak mau? Pasti semua orang pun mau. Tapi kadangkala penyakit kulit datang dengan sendirinya tanpa anda sadari sama sekali, biasanya yang muncul ialah panu, kadas dan kurap. Karena kita sudah membahas cara menghilangkan panu beberapa waktu yang lalu, kali ini kita akan membahas tentang penyakit kulit lainnya yaitu kurap.

Kurap sendiri merupakan penyakit kulit yang diakibatkan oleh fungi atau yang kita kenal dengan nama jamur, jamur ini dapat menular dari satu orang ke orang lain dengan berbagai media perantara seperti baju, handuk ataupun celana. Tak hanya itu, jamur  kurap ternyata juga dapat dibawa oleh hewan peliharaan seperi kucing maupun anjing. Gejala kurap sangat mudah ditandai, kulit yang terdapat kurap jika disentuh terasa kasar dan sedikit timbul serta muncul warna merah muda disekitar kurap.

Nah, jika anda atau keluarga anda sedang dihinggapi jamur kurap dan sudah muncul akibatnya seperti diatas, anda perlu melakukan penanganan dengan segera sebelum kurap tersebut membesar dan menyebar ke area kulit lainnya, berikut tips alami yang dapat anda coba untuk membasmi kurap:

Kunyit

Kunyit terbukti ampuh untuk menghilangkan kurap dan sudah sangat terkenal khasiatnya juga sebagai ramuan alami beberapa penyakit kulit seperti panu. Untuk mengatasi kurap dengan kunyit pun sangat mudah, caranya cukup oleskan kunyit yang telah dikelupas kulitnya pada area kurap anda. Ataupun anda dapat menghaluskan kunyit sebesar kuku anda, lalu tempelkan pada kurap anda menggunakan kain perban.

Lengkuas

Sama seperti kunyit, lengkuas pun terbukti ampuh untuk menghilangkan berbagai penyakit kulit terutama penyakit kulit yang diakibatkan oleh jamur. Untuk mengatasi kurap, caranya cukup gosokkan lengkuas yang telah dibersihkan kulitnya pada kurap, atau tempelkan seperti saat menggunakan kunyit.

Daun Tembakau

Walaupun jarang dikenal orang sebagai bahan alami untuk mengobati kurap, daun tempakau ini juga terbukti manjur untuk menghilangkan jamur akibat kurap. Caranya, haluskan ½ daun tembakau sampai benar halus, dan oleskan pada area kurap.

Daun Sirih

Daun sirih dapat mengatasi kurap karena memiliki zat yang dapat meluruhkan si jamur kurap tersebut. Carannya, cukup haluskan atau tumbuk 1 lembar daun sirih, lalu oleskan pada kurap anda.

Daun Ketepeng Cina

Caranya, haluskan satu genggam daun ketepeng cina, lalu campurkan dengan 1 sendok teh kapur sirih. Ramuan tersebut gosokkan keseluruh area tubuh anda agar jamur kurap bisa mati sebelum menyebar ke area kulit anda yang lain.

Cara Mencegah Kurap

Karena kurap dapat tumbuh selalu jika kondisi kulit badan anda mendukung, jadi anda perlu cara mencegah agar kurap tak mengghinggapi anda kembali, berikut tipsnya:

Mandi Bersih

Ini adalah pencegahan awal yang dapat anda lakukan, karena ketika anda mandi diharapkan jamur kurap yang baru singgah di tubuh anda dapat luruh dengan segera. Minimal mandilah 2 kali sehari dan gunakan juga sabun kesehatan bukan saja sabun kecantikan.

Mengindari Penderita

Karena kurap merupakan penyakit kulit yang dapat menular, jadi anda haru berhati-hati jika berdekatan dengan orang yang memiliki kurap.

Jangan Bertukar Pakaian

Mungkin ini yang menjadi awal kenapa bisa muncul kurap dikulit anda, jadi anda jangan pernah menggunakan baju, celana ataupun handuk orang lain apalagi jika bajunya belum dicuci.

Semoga postingan kali bisa bermanfaat bagi kita semua, Terimakasih atas kunjungan anda.

Cara Alami Menghilangkan Kutu Rambut

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Alami Menghilangkan Kutu Rambut yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Punya rambut indah, lurus, halus, bersih, berkilau serta sehat mungkin adalah dambaan setiap orang. Tapi bagaimana jika malah punya kutu rambut? Kesemua hal diatas seperti tak berarti lagi bukan? Karena kutu rambut tak hanya membuat rambut anda tak sehat tetapi membuat kulit kepala anda terasa sangat gatal dan ingin terus menggaruknya, karena kutu rambut adalah salah satu serangga yang menghisap darah anda tepatnya darah dikulit kepala anda. Masalah seriusnya yaitu ketika anda sedang memiliki kutu rambut,  anda tak bisa berkonsentrasi penuh terhadapa apa yang sedang anda lakukan. Apalagi jika kutu rambut menghinggapi anak-anak, pasti niai si anak tersebut bakalan menurun karena ia tak dapat berkonsentrasi.

Kutu rambut memiliki ukuran yang sangat kecil, untuk jantannya memiliki ukuran sekitar 2 mm, sedangkan untuk betina agak sedikit lebih besar karena sibetina biasanya mengandung banyak telur didalam perutnya. Perkembangbiakannya sendiri sangatlah cepat karena si betina sekali menetaskan telurnya cukup banyak.

Seranga kecil ini biasanya muncul dikulit kepala anda karena tertular atau terjangkiti ketika anda sedang tidur dengan orang yang memiliki kutu rambut dan apabila anda juga tak sering berkeramas, inilah tempat yang paling nyaman buat si seranggga kecil ini. 

Nah, jika anda sedang memiliki si serangga kecil ini dikulit kepala anda dan cukup membuat anda gerah dan sebal menghadapinya. Kita kali ini akan membahas cara alami menghilangkan kutu rambut, silahkan baca dengan baik tips berikut ini:

Menggunakan Sisir Kutu Rambut

Cara ini merupakan cara yang sudah cukup lama diterapkan di Indonesia tapi masih sangat banyak orang yang menggunakannya karena terbukti secara langsung dapat mengangkat kutu rambut dan telurnya lantaran jarak anak sisir sangatlah rapat. Untuk menggunakan sisir kutu rambut, pastikan rambut anda tidak dalam keadaan kusut karena dapat membuat anda sakit hingga merontokkan rambut anda ketika anda menyisirnya. Untuk menyiasatinya, gunakanlah minyak kelapa pada rambut anda terlebih dahulu sehingga membuat rambut anda tak kusut dan mulus ketika anda menyisirnya.

Menggunakan Bawang Merah

Cara ini juga biasa diterapkan oleh orang-orang tua kita dulunya, caranya ambillah 5 siung bawang merah lalu haluskan sampai benar-benar halus. Lalu oleskan pada pangkal rambut hingga ujung rambut anda. Kemudian pijat-pijat kulit kepala anda agar dapat lebih meresap dan khasiatnya dapat cepat terasa.

Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa dapat mematikan kutu rambut karena membuat si serangga kecil ini dehidrasi lalu mati. Caranya, oleskan minyak kelapa dari pangkal hingga ke ujung rambut. Lalu tutup kepala anda dengan plastik topi mandi, biarkan selama 6 jam, kemudian bersih rambut anda dengan shampo. Cara ini sebaiknya anda lakukan dimalam hari agar tak menggangu aktivitas anda dan sebaikny dilalukan selama seminggu.

Menggunakan Cuka Putih

Cuka putih ini bermanfaat untuk mensterilkan kulit kepala anda dari telur-telur kutu rambut yang masih tersisa dikulit kepala anda lantaran cuka putih mempunyai kandungan zat yang dapat menggagalkan penetesan si telur kutu rambut. Caranya cukup oleskan di pangkal hingga ujung rambut anda,  biarkan sampai 2 jam. Lalu bilas dengan air bersih rambut anda. Cara ini sebaiknya juga anda lakukan hingga 3 kali untuk memastikan tak ada lagi telur kutu rambut yang dapat menetas.

Menggunakan Kapur Ajaib

Walaupun cara ini sudah bukan termasuk cara alami lagi, tapi cara ini termasuk cara yang cukup ampuh dan sangat cepat membasmi kutu rambut. Dipasaran sendiri sudah cukup banyak tersedia kapur ajaib atau kapur pembunuh serangga dengan berbagai merek tentunya. tinggal pilih saja yang anda inginkan.

Memangkas Rambut

Ini adalah cara termudah yang dapat anda lakukan, tapi jika anda bersedia siap untuk botak. Jika bagi anda tak masalah, pangkaslah rambut anda dirumah jangan ditempat pangkas rambut agar kutu anda tak terjangkiti kepada orang lain.

Tips Menghindari Kutu Rambut

Nah, jika kutu rambut sudah lenyap dari kepala anda. Kini saatnya memastikan bahwa anda atau keluarga anda tak akan pernah terjangkiti kutu rambut lagi. Caranya yaitu:

1. Terapkan cara mengatasi kutu rambut diatas secara berkala, sepeti menggunakan minyak kelapa sebulan sekali. Ini diharapkan agar jika ada kutu rambut beberapa ekor bisa langsung mati sebelum menjadi semakin banyak.

2. Jangan tidur berdekatan dengan orang yang memiliki kutu rambut karena kutu rambut dapat meloncat.

3. Periksa keluaga anda, ini untuk memastikan bahwa keluarga anda yang lain sudah terjangkiti kutu rambut apa belum. Jika sudah, lakukan segera penanganan diatas.

4. Pisahkan barang anda, jangan pernah menempatkan topi ataupun jilbab anda ditempat yang sama, apalagi ditempat yang sama dengan barang orang yang memiliki kutu lantaran kutu dapat meloncat dengan mudah jika berdekatan.

Semoga postingan kali bisa bermanfaat bagi kita semua, Terimakasih atas kunjungan anda.

Cara Mengatasi dan Menghindari Flu atau Pilek

Kali ini blog INFORMASI ONLINE update lagi, dengan informasi mengenai Cara Mengatasi dan Menghindari Flu atau Pilek yang tentunya dapat menambah pengetahuan sahabat-sahabat netter semua. Flu atau pilek adalah penyakit yang tak mengenal waktu dan usia, seperti musim hujan, musim kemarau, kakek, dan bayipun bisa terkena flu / pilek. Hal yang paling membuat jengkel ketika terkena pilek adalah hidung tersumbat, bersin-bersin, ingus yang keluar dan biasanya juga disertai dengan batuk. Flu dan pilek diakibatkan oleh virus yang terbawa dan masuk kedalam tubuh kita, dan waktu yang paling umum terjadi flu atau pilek adalah ketika pergantian musim lantaran daya tahan tubuh kita belum bisa menyesuaikan dengan kondisi alam saat itu. Bisa juga flu / pilek diakibatkan karena sebab awal alergi yang kemudian menyebabkan daya tahan tubuh berkurang, seperti alergi debu dan serbuk sari.

Nah, untuk mengobati pilek, kali ini kita akan membahas tips-tips mengatasi flu / pilek secara alami serta tips menghindarinya. Berikut cara mengatasi flu / pilek, simak tips berikut ini:

Mandi Air Hangat
Cara ini memang biasa kita lakukan dan sudah menjadi kebiasaan ketika sedang mengalami flu / pilek lantaran jika menggunakan air dingin malah memperparah penyakit tersebut. Mandilah menggunakan air hangat 2 kali sehari, yaitu ketika pagi hari dan sore hari.

Kaldu Ayam
Ini juga merupakan cara lama yang sudah sering dilakukan oleh banyak orang. Buatlah sup menggunakan kaldu ayam, wortel, kentang, bawang merah, dan seledri. Dan makanlah sup tersebut selagi masih panas agar dapat membuat khasiat sup bekerja, yaitu mengurangi pengeluaran lendir (ingus) dari hidung segera berhenti.

Air Garam
Cara ini juga sangat efektif mengatasi flu / pilek dan sudah banyak orang telah mencobanya. Caranya, campurkan garam 1 sendok makan kedalam air hangat, dan larutkan garam tersebut. Kemudian kumur-kumur dengan air garam tersebut, dianjurkan untuk berkumur-kumur dengan ramuan tersebut 3 kali sehari.

Jeruk Nipis
Jeruk nipis kaya dengan vitamin C yang dapat membuat imun tubuh dapat kembali normal dan jug bisa mengatasi flu / pilek. Caranya, 1 sendok perasan jeruk nipis lalu campurkan dengan satu gelas air serta sedikit gula, aduk sampai gula tersebut larut. Kemudian minum air tersebut sampai habis, dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Ramuan Rempah
Gunakan rempah-rempah yang bersifat mengahangatkan tubuh dan wangi, seperti jahe, serai, mint, dan cengkeh ataupun lainnya, tapi ingat jangan menggunakan rempah yang bersifat pedas seperti lada dan cabe. Caranya, gunakan rempah-rempah tersebut yang terdapat di dapur anda, lalu rebus rempah tersebut. Minum air rebusan tersebut 2 kali sehari. Ramuan tersebut juga dapat melegakan hidung mampet serta tenggorokan yang sakit saat mendirita flu.

Madu
Hampir sama khasiatnya seperti jeruk nipis karena kaya akan vitamin C. Minumlah madu 1 sendok teh 3 kali sehari agar dapat mengobati flu / pilek anda.

Bawang Putih Mentah
Ini mungkin bisa menjadi pilihan terakhir anda, karena memang aroma bawang putih sangat tak sedap apalagi dimakan secara mentah. Caranya, haluskan 1  siung bawang putih, konsumsi bawang putih tersebut sehari sekali.

Nah, setelah flu / pilek anda sembuh, anda juga haru menghindarinya kembali. Berikut tips menghindari flu / pilek:

Istirahat yang Cukup
Salah satu hal yang banyak membuat orang terkena flu adalah karena istirahat yang tak seimbang, hal ini membuat daya tahan tubuh anda berkurang. Tidurlah 8 jam sehari agar membuat tubuh anda kembali normal setelah beraktifitas seharian.

Perbanyak Minum
Kekurangan cairan juga salah satu hal yang membuat anda terkena flu. Maka perbanyaklah minum anda, untuk orang dewasa biasanya 8 gelas perhari.

Hindari Orang yang Terkena Flu
Cara yang tepat adalah dengan menggunakan masker, agar anda dapat tetap berkomunikasi dengannya dan flu pun bebas dari anda.

Vitamin C
Karena vitamin C adalah yang menjaga imun tubuh tetap normal. Maka konsumsilah vitamin C setiap hari. Tak harus mengkonsumsi vitamin C dari apotik, anda juga dapat mengkonsu makanan yang mengandung vitamin C seperti madu sebagai pengganti vitamin C tablet.

Olahraga
Olahraga juga penting untuk menjaga daya tahan tubuh anda dan membuat tubuh tetap bugar. Minimal anda berolahraga 1 minggu sekali, kemudian lakukan sampai 3 kali seminggu.

Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua, Terikamasih atas kunjungan anda.